Пятница , Ноябрь 16 2018
Домой / Беговые истории / Strava/Instagram — обзор аккаунтов бегунов #1

Strava/Instagram — обзор аккаунтов бегунов #1

Как начать бегать? В чем мотивация? Как правильно дышать, выбрать кроссовки и где найти компанию? Вряд ли рядовой начинающий бегун готов потратить несколько часов на поиск необходимой информации и не бросить это дело, окончательно запутавшись в тоннах советов и рекомендаций. Но, на помощь приходит Instagram, который в последнее время становится больше похож на платформу с личными блогами, а не на подборки с красивыми картинками.

Подробные рассказы о своей жизни, целях и мотивации захлестнули представителей разных видов деятельности, не обойдя и бег. Но помимо этого, у бегунов есть отдельные программы, позволяющие выгружать тренировки с километражем, анализом пульса, каденса, набором высоты и уровнем потребляемого кислорода. Интерфейс некоторых из них настолько удобен, что они превращаются в своеобразные соцсети для любителей и профессионалов. Приятно получить совет или одобрение от своего спортивного кумира или восхититься результатом его утренней тренировки.

Мы поговорили с авторами наиболее популярных аккаунтов в Instagram о том, как они позиционируют себя, свою деятельность и как имидж работает на них. А ещё мы выяснили, насколько востребована Strava среди них и любят ли они раздавать советы.

 

Гриша Ленин, пейсмейкер, ультрамарафонец, @grishalenin

«У меня нет каких-то чётких правил касательно ведения инстаграм-аккаунта, я никак не занимаюсь его продвижением и не использую в рекламных целях. Да и не планирую этого делать. Публикую только то, что сам считаю нужным, тогда, когда этого хочу. По большому счёту, в моём аккаунте большие посты о впечатлениях от поездок, совмещенных с марафонами. На первый взгляд может показаться, что там всё только о беге, но это не совсем так. В некоторых постах рассказываю о беге и о том, как это связано с обычной жизнью. Магистральная тема всех этих текстов — вопрос «Зачем я бегаю?». Ведь именно ответ на него, возможно, нарисует четкую картинку процесса тренировок для всех, кто интересуется бегом, — каждый найдёт для себя что-то, что его заденет. Отсюда у читателя возникает желание бежать. Но всегда есть сомнения, причин которым огромное множество. Но, чтобы впервые выйти на пробежку и впустить спорт в свою жизнь, нужно всего одно совпадение из моего очередного рассказа, которое отзовется в сердце. Должно что-то щёлкнуть, включиться: это может быть маленькая случайная, незаметная искорка, она может разжечь огонь, который уже не погасить. И это будет искренне и навсегда. Нужно просто найти ответ на этот, казалось бы, короткий простой вопрос «Зачем?».

Я, кстати, знаменитым бегуном себя не считаю. Просто так получилось, что меня многие узнают исключительно из-за бороды. А бегом я занимаюсь не так уж и давно. Я не блогер, ничего не рекламирую и не продвигаю, у меня закрытый аккаунт и я не накручиваю подписчиков, считаю что это имеет некий неприятный налёт и, возможно, портит беговую атмосферу. Для меня, всё же, в первую очередь — это искренность и добрые побуждения, а не нажива».

После таких слов захотелось выйти на пробежку в Сибирскую тайгу и бежать куда глаза глядят, предварительно включив GPS на часах. Главное, не забыть бороду (в нашем случае — баф).

Екатерина Земская, амбассадор Adidas Running, основатель и владелец крупнейшего в Европе женского бегового сообщества Running Girls, @zosika

«Я начала вести «Инстаграм» для себя и говорить только про себя, но, оказалось, что в Москве в 2014 году начать бегать с кем-то означало ни что иное, как бегать полупрофессионально, и дилетантам вроде меня там не место. Но я к тому времени видела опыт других стран и начала рассуждать у себя на страничке: «А откуда берутся эти быстрые бегуны, если начинающим нигде не рады?» Это была бомба: тысячи девочек нашли отклик в моём рассуждении. Они захотели бегать со мной медленно, без надрыва, не стремиться к олимпийским играм, а любить спорт просто так, как хобби. Вот о том, как бег вписался в мою жизнь, я и рассказывала, и, сама того не подозревая, нашла себя в числе амбассадоров крупного спортивного бренда, создала сообщество, которое базируется на дружбе и посты в «Инстаграме» перешли из серии вопросов в серию ответов.  Я серьёзно отношусь к тому, о чём пишу, потому что я не интернет-персонаж: я вижу реальных людей на тренировках и они видят и знают меня. Поэтому мой «Инстаграм» и аккаунт сообщества уже стали личными инструментами общения сродни телефону и смс. Мне не всё равно, что и кто комментирует, мне не всё равно, кто меня лайкает. Я подписываюсь не только на супер-известных людей, но и на самых реальных девочек-фанатиков спорта, у которых я тоже могу чему-то поучиться. «Инстаграм» давно не игрушка. Теперь это публичный паспорт, где каждое слово имеет значение»

Екатерина транслирует в своих публикациях то, чего не хватает большинству спортивным богерам: о любви к себе, своему телу и делу и беговым «пожругам». Но, никаких розовых облачков — успех приходит к тем, что соблюдает стабильность и регулярность. Хватит откладывать всё на потом, создавай сейчас!

Миша Быков, основатель и главный тренер школы бега «Типичный Марафонец» Двукратный Победитель марафона White Nights, мастер спорта по легкой атлетике, @misha.bykov

«Инстаграм для меня — это вынужденная мера. Мне вполне хватало «ВКонтакте». Но сейчас это востребованная платформа и люди могут смотреть и за мной, и за моими достижениями. Аккаунт веду сам — не для себя, конечно, а всё-таки чтобы рассказать бегунам о себе. Strava (программа спортивной активности — прим. ред.) не пользуюсь. Делиться сделанными тренировками не считаю необходимым».

Суровый мужской подходят к соцсетям 🙂

 

Альдар Хайдапов, ультрамарафонец, участник экстремального шоу «Русский ниндзя», @aldarik

«Мой «Инстаграм» — это отражение того, чем я занимаюсь, что мне нравится, как я живу и ещё много чего другого. Сначала завел аккаунт для своих родных и близких, чтобы они могли видеть, что со мной всё в порядке, и что я наслаждаюсь жизнью. Но после того, когда к моему профилю вырос интерес не только у моих родных и близких, но и у тех, кто разделяет мою страсть к бегу, а также к активному образу жизни, я стал вести «Инсту» для того, чтобы поделиться пережитыми эмоциями и  чувствами для дальнейшей мотивации читателей к спорту, бегу и ЗОЖ.  Аккаунт веду сам, поэтому отношусь к нему не так серьёзно, как те кто на них зарабатывают.

Пользуюсь разными трекерами и Strava не исключение — лично меня мотивирует. Трекер только поможет улучшить показатели тренировок, ведь с помощью него можно следить за их результативность — так становится понятно, где нужно становиться быстрее, выше, сильнее. Она похожа на соцсеть только без сообщений. Но всё равно можно переписываться и обсуждать тренировки 💪 Иногда пишут бегуны с просьбой выложить трек или тренировку с пульсом, потому что интересно посмотреть на мой личный прогресс. Я тоже иногда смотрю на другие аккаунты в «Страве» и опираюсь на их тренировки чтоб улучшить качество своих.»

Когда начнёте гордиться своими беговыми успехами, посмотрите аккаунт Альдара в Strava. Нет предела совершенству и (идеальной пульсовой зоне)!

 

Антон Валуйкин, легкоатлет, марафонец и ультрамарафонец, «Атлет во благо», @antosha_valuykin

«Мой аккаунт изначально был напичкан просто фотографиями разных моментов из моей жизни, проведённого времени с друзьями и знакомыми. Сложно сказать, что это были посты: они не пользовались популярностью, набирали по 30-40 лайков и их практически ни кто не читал. Это была помойка, как сейчас помню. 😂 Попав в любительский спорт и занявшись бегом, я пересмотрел формат своей страницы и сделал её исключительно спортивным беговым блогом.  Никакой личной жизни, работы и других вещей в этом месте вы не найдёте. Мало кто знает, чем я занимаюсь, с кем живу и как отдыхаю. Так, постепенно на странице начали появляться фотографии с беговых мероприятий. Ну и понеслось: полумарафон, марафоны, ультрамарафоны, сотни друзей из беговых тусовок.  В свою очередь начали появляться вопросы о спорте, на которые я начал отвечать, давать советы, подсказки в виде постов. Людей определенного круга всё это очень интересует, ведутся обсуждения и дискуссии.

Кто так раскрутил мою инсту? Не скрывая скажу, что есть у меня один отличный друг, совсем не ладит с бегом, но с виртуальным миром «на ты». Сначала он очень помог сделать страницу популярней через беговые группы, хэштеги , которые имеют отношение к бегу. Так я получил живых подписчиков. В дальнейшем эти люди становились моими друзьями на разных забегах и спортивных встречах. А второй момент узнаваемости и интереса ко мне — это то, что я стал бегать для людей. Я второй год выступаю пейсмейкером (человек, который задаёт темп в забеге — прим. ред.) ведущих забегов в разных городах России. Со мной всегда бегают десятки и даже сотни человек, и, конечно, мы очень дружим , в том числе и в «Инстаграме».

У меня есть аккаунт в Garmin Connect. Это личное пространство, которое подвергается серьезному мониторингу и анализу, сравнению, построению прогнозов и многому прочему. Если кому-то интересно посмотреть, что у меня там, я, разумеется дам доступ. Я горжусь тем, что у меня много друзей-бегунов, которые мотивируют меня, а я помогаю им выполнить спортивные нормы и быть уверенным в себе.»

Если хотите стать беговым другом известного пейсмейкера, подписывайтесь на аккаунт Антона и приходите на пробежку с ним. Открытость и общительность — это то, что привлекает и подкупает.

 

Владимир Волошин, управляющий партнер Newman Sport & Business Consulting, сооснователь IRONSTAR и ROSA RUN, @vladimirvoloshin

«Инстаграм» — один из ключевых каналов коммуникации в настоящий момент. В России им пользуются 25 миллионов людей — это живые истории и фотографии. Это моя персональная страница, я стараюсь отвечать на все комментарии по мере возможности, их ни в коем случае нельзя игнорировать. Это большая ошибка — не общаться с людьми на своей странице. Профики с этим не справляются, проверяют «Инстаграм» утром и вечером. Никогда не знаешь с кем и как начнётся общение, это момент нетворкинга. Страна большая, мне пишут отовсюду».

Отличный пример того, как совмещать любимое хобби с забитым рабочим графиком, и утренние пробежки — с интересными встречами.

 

Материал подготовила Кристина Кульпина , @barbariskiy

 

О Сергей Черепанов

Основатель и главный редактор блога TheRunners. Руководитель Академии Марафонского Бега.

Советуем также посмотреть

Подходят ли Apple Watch для бега?

Отчёт Дмитрия Филлипова об использовании Apple Watch Series 2, 42 мм с марта по август …